A donde vayas con tu mente, llegaras con tu cuerpo.
De allí lo importante del Poder del Pensamiento.
Libro recomendado
Recomiendo el libro de Rhonda Byrne titulado El Secreto su lectura nos enseña el poder oculto que hay en nuestro interior.
En este libro, Rhonda Byrne nos hace la revelación de grandes maestros de cómo usar El Secreto para conseguir armonía, salud, felicidad y riquezas con testimonios de personas que han superado dificultades y han creado riquezas, salud, amor.
El tema central del libro El Secreto de Rhonda Byrne es Los pensamientos positivos atraen situaciones positivas, de eso se trata la Ley de Atracción.
Inteligencia Emocional
La iniciativa y motivación al logro nos mantiene centrados en la obtención de nuestros objetivos, sin importar las adversidades.
La flexibilidad antes los contratiempos y obstáculos, nos permite encontrar soluciones adecuadas en el momento indicado.
La capacidad de autocontrol, nos da la oportunidad de tomar decisiones con calma y serenidad.
Esto es lo que la Gente llama Inteligencia Emocional.
Reconozca el Estrés
Las reacciones al estrés son muy disímiles de una persona a otra. Y algunas personas son capaces de manejarlo con facilidad. Analice si usted ha experimentado algunas de las siguientes señales emocionales, con el fin de ver si es necesario manejarlo mejor. Señales emocionales: comportamiento errático, cambios de ánimo, pérdida del sentido del humor, y la incapacidad de tomar decisiones fácilmente, entre otras. Igualmente hay que considerar dentro de los parámetros si usted ha perdido el interés en su apariencia personal, en los demás o en las actividades que antes disfrutaba. Los cambios de comportamiento también pueden afectar las relaciones con los amigos y su propia familia.
Si usted nota síntomas de estrés, el siguiente medicamento le puede ayudar, y además es muy fácil de digerir: trate de relajarse por un tiempo y duerma más.
Como aumentar su resistencia al estrés.
Lleve una vida equilibrada, a través del ejercicio moderado. Sienta que tiene el control de su propio destino. Concéntrese en el presente. Tiene que vivir en el aquí y el ahora, y concentrarse en lo que pasa en el presente.
Tenga una red de apoyo para que pueda relajarse y reír con los amigos cuando este bajo presión. Esto es una manera de de evitar el estrés.
Si usted no sabe para donde va en la vida, tómese un tiempo para hacer una lista de todas las cosas que desea alcanzar, y coloque la lista en un lugar donde pueda observarla a diario. Y “enfoque” sus objetivos.
La Motivación Interna y las Metas
Que lo mueve a usted en la vida: Razones externas o internas? Es bueno hacernos este tipo de auto pregunta y ser sincero en la respuesta. Muchas veces nuestra motivación es externa, y no es que eso sea malo por completo, sucede que en forma primaria la motivación debe ser interna, debe corresponderse con sus propias metas y anhelos en la vida. Sus metas no deben ser a su vez 100% materiales, usted debe hacer una mezcla de metas materiales y otras de índole espiritual o de crecimiento personal.
Cuantas personas hemos visto que adoptan metas ajenas por no saber lo que realmente quieren en la vida? Tómese un tiempo para usted mismo, para evaluar que desea en la vida a corto mediano y largo plazo.
Si usted asume su meta, trabajara para lograrla, y esa es una oportunidad de mantener su propio rumbo en la vida. Lo importante es que sea usted mismo el que elige.
Vivir bajo Presión
Cuantas veces no se ha enfrentado usted a la presión en su vida? Esto puede convertirse en una oportunidad si sabemos manejarlo como un reto o como un desafío del día a día.
La presión puede ser un ingrediente estimulante y motivador en nuestra vida. Hoy día la presión es una realidad de nuestro estilo de vida. Los aspectos positivos de la presión a que somos sometidos, pueden resultar entre otras cosas en una motivación al logro, y en un aumento de la confianza en nosotros mismos.
Hay que saber cuando el trabajo es un placer y cuando es un deber, cuando es lo primero, el disfrute y la entrega son ilimitados, pero cuando es lo segundo, la carga se siente sobre los hombros. Usted debe estar pendiente de sus límites, para darse cuenta de cuando bajar el ritmo y hacer una pausa en esa tarea que lo puede estar agobiando.
Evite estar sobrecargado de responsabilidades profesionales, familiares y sociales. Recuerde que usted es un ser irrepetible y que no tiene repuesto.
La primera responsabilidad que usted tiene es cuidarse a si mismo.
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